Para que las personas con
deficiencias visuales puedan integrarse socialmente y puedn gozar de una vida
lo más normalizada posible, es indispensable que también encuentren actividades
de ocio y tiempo libre, que les permitan romper las posibles barreras que
puedan tener con tareas adaptadas a sus especiales características y necesidades,
ayudando también a acabar con la posible monotonía o rutinieridad de su día a
día.
Una de las actividades más adecuadas para
que realicen los deficientes visuales son los deportes, debido a que pueden
ayudar a afianzarlos en la adquisición de calidades fundamentales como la autonomía personal (ya que aumentará
con el desarrollo de las capacidades perceptivas y la adquisición de
habilidades y destrezas), la autoestima
(que se reforzará gracias a la adquisición de nuevas destrezas y capacidades de
expresión corporal) y la relación social
(que le permitirá relacionarse con sus iguales de una manera
físico-recreativa).
Algunos de los elementos que debemos tener
más en cuenta a la hora de realizar ya no solo deportes, sino cualquier
actividad lúdico-recreativa con personas con deficiencia visual son presentar
constantemente referencias y estímulos tanto táctiles como auditivos además de
aportar seguridad y confianza en las indicaciones ofrecidas.
Las adaptaciones que se realizan
para que los deficientes visuales puede realizar diferentes actividades
deportivas son las siguientes:
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DEPORTE
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ADAPTACIÓN
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FOTO
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Atletismo
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Tanto en carreras de velocidad, en saltos y en
lanzamientos, el deportista ciego necesitará referencias verbales y a veces
táctiles para orientarse antes de iniciar el movimiento, durante la ejecución
del mismo seguirán las auditivas e incluso después de la finalización.
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Ajedrez
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El ajedrecista ciego tiene que leer y descifrar con
sus manos la situación de la partida en cada momento, esta es la referencia
táctil; pero además tendrá unas auditivas cómo son: que el contrario dirá en
voz alta la jugada ejecutada y podrá escuchar el tiempo de juego.
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Ciclismo en tándem
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El ciclista ciego tendrá orientaciones verbales de
su piloto para prever los cambios de dirección y de inclinación del tándem,
tendrá que salvar la dificultad del equilibrio. Piloto y ciego están unidos
por el mecanismo del tándem.
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Esquí
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El esquiador ciego sigue las referencias verbales de
su guía, en este caso no están unidos físicamente, tanto en el esquí de fondo
como en el alpino persigue la voz de su piloto guía; por lo tanto son
referencias verbales continuas.
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Fútbol sala
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Al tratarse de un deporte de equipo y en el que se
pueden producir choques, contactos, es más complejo que los otros. Por un
lado el balón es sonoro, se tienen referencias auditivas de los guías tanto
detrás de las porterías como en la banda y hay unas vallas laterales que
impiden los saques de banda. El portero tiene disminución visual reducida
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Yudo
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El deportista ciego puede tener las referencias
verbales de su entrenador, y tiene que percibir el equilibrio del contrario a
través del contacto con él y sus sensaciones kinestésicas.
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Montañismo
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A los montañistas invidentes se los tendrá que dar
referencias verbales continuas porque tengan la máxima información del que
los rodea; además el ciego irá unido al guía y a otro montañoso por medio de
una barra.
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Natación
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Los nadadores tendrán constantemente referencias auditivas al acercarse a los
bordes de la piscina para hacer los virajes e informales a cerca del tiempo y
posición
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Además también se han diseñado algunos deportes que
son de práctica exclusiva de personas con deficiencias visuales:
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DEPORTE
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DESCRIPCIÓN
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FOTO
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Goalball
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Consisten a lanzar y detener un balón sonoro en un
campo de 18 o 14 metros respectivamente (referencia auditiva), las líneas del
campo y las porterías que cada equipo defiende son las referencias táctiles
que utilizan los jugadores para orientarse y moverse por él. Estos deportes
mejoran la orientación y movilidad de los ciegos de una forma notable, Así
como todos los beneficios que aporta cualquier deporte colectivo.
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Showdown
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Actividad recreativo-deportiva que se desarrolla en
un espacio muy limitado, que permite al ciego desarrollar su capacidad de
percepción auditiva y su habilidad auditivo-manual como destreza necesaria
para conseguir el objetivo de colocar la pelota en el vacío que defiende el
contrincante.
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También podemos encontrar actividades lúdico
recreativas que pueden ser de gran estímulo y satisfacción para las personas
invidentes como por ejemplo la danzaterapia o la equinoterapia, ya que ofrecen
un nuevo mundo de sensaciones y sentimientos que probablemente, no habían
sentido hasta la realización de las mismas.
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